Мариша
26.06.2020 10:05
Дневник питания за 26.06.2020
ура! сегодня пятница, впереди три дня выходных! аппетит в норме, но
физических сил особо нет
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог влажный обезжиренный |
200
|
144 | 20.7 | 0.6 | 13.3 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кефир 1% жирности |
580
|
232 | 17.4 | 5.8 | 23.2 |
| KFC ЛАТТЕ (порция 300 гр) (KFC Ростик'c ) |
100
|
129 | 9 | 4.5 | 13.2 |
| Итого | 1130 | 505 | 47 | 10 | 49 |
| Итого за день | 1130 | 505 | 47 | 10 | 49 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Инна13
26.06.2020 10:07
Ура!!!
Egupt sharmelsheih Red sea sharks
26.06.2020 10:14
О боже все обезжиренное((( инсулин так взлетит и будет вам
похудение!
Мариша
26.06.2020 10:21
Egupt
sharmelsheih Red sea sharks, Я люблю больше обезжиренную
молочку, еще не вечер
Алексей
26.06.2020 12:44
Egupt sharmelsheih Red sea sharks написал:
будет вам похудение!
Будет, если дефицит удержит в течение дня.
