Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
110
|
124.3 | 14.3 | 6.6 | 1.1 |
Творог 2% жирности |
106
|
120.8 | 21.2 | 2.1 | 3.2 |
Итого | 839 | 277 | 36 | 11 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
17
|
20.2 | 0.5 | 1.7 | 0.8 |
Итого | 267 | 22 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
16
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Руккола |
16
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Лосось атлантический (семга) (Жарка) |
203
|
283 | 37.8 | 14.6 | 0 |
Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная |
125
|
325 | 15.5 | 11 | 38 |
Торт Маковый [Любимая Шоколадница] |
100
|
383 | 7 | 15 | 55 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Яблочный сок, замороженный концетрат, неподслащенный, разбавленый водой 1 к 3, без добавления аскорбиновой кислоты |
200
|
94 | 0.3 | 0.2 | 22.9 |
Итого | 1305 | 1240 | 65 | 48 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
11
|
13.1 | 0.3 | 1.1 | 0.5 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
28
|
63.8 | 2.4 | 0.4 | 12.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сыр пармезан, крошка для посыпки, обезжиренный, м.д.ж. 5% в сух. в-ве |
2
|
7.4 | 0.8 | 0.1 | 0.8 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 455 | 162 | 4 | 9 | 14 |
Итого за день | 3166 | 1705 | 108 | 70 | 152 |