Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
100
|
128 | 8.7 | 9.2 | 2.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 670 | 190 | 11 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Фарш из индейки, 93% мяса, 7% жира, жаренный на сковороде |
60
|
127.8 | 16.3 | 7 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 360 | 180 | 18 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог, фруктовый, промышленного изготовления |
100
|
324 | 2.9 | 9.1 | 57.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 324 | 2 | 9 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Льняное масло с добавлением измельченного льняного семени |
7
|
61.5 | 0 | 6.9 | 0 |
Горбуша, с костями, консервированная |
80
|
103.2 | 15.7 | 4 | 0 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Льняное масло с добавлением измельченного льняного семени |
7
|
61.5 | 0 | 6.9 | 0 |
Горбуша, с костями, консервированная |
80
|
103.2 | 15.7 | 4 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 904 | 412 | 37 | 22 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2534 | 1108 | 70 | 48 | 94 |