Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят. 1% жир и 3,7% углеводов |
48
|
180 | 43.2 | 0.5 | 1.8 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
61
|
28.7 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 713 | 223 | 44 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Варка со сливом) |
210
|
62 | 2.5 | 0.2 | 11.9 |
Фундук |
66
|
429.7 | 9.9 | 40.6 | 6.2 |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 0.2 |
Кунжут |
24
|
135.6 | 4.7 | 11.7 | 2.9 |
Толокно с жирными кислотами |
64
|
232.3 | 8 | 3.8 | 41.5 |
Вода водопроводная, городская |
195
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 871 | 926 | 27 | 61 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
241.4 | 9.9 | 2.6 | 44.8 |
Вода водопроводная, городская |
284
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Запекание) |
254
|
65.2 | 10.4 | 2.4 | 0.2 |
Итого | 618 | 306 | 20 | 5 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранки горчичные [БКК Киров] |
2
|
255.9 | 6.3 | 5.5 | 45.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 378 | 258 | 6 | 5 | 46 |
Итого за день | 2580 | 1715 | 98 | 73 | 162 |