Друзья, здравствуйте! Нужен совет, выбираю витамин...

Друзья, здравствуйте! Нужен совет, выбираю витамины, какие принемаете вы? У меня в целом авитаминоз, но кальция и магния не хватает в особенности. Думаю насчет алфавита, но опять вопрос, достаточно ли там кальция и магния для меня. Целесообразно ли брать классический алфавит и сочетать его с доп. Са и Мg

Elena chibambam 10.05.2019 17:15

Есть тут статья про витамины...мож кто добрый поделится....Я только вит Д принимаю, так как его трудно добыть мне.....а остальное питанием. И кальций и магний не трудно добвать. Семечки, зелень....и проч

Ирина 10.05.2019 17:19

И я задумывалась на счёт витаминов и минералов. Последние даже купила сдуру. А потом разобрала свой рацион под микроскопом и вуаль! Всего хватает!

Ilana 10.05.2019 17:23

авитаминоз и дефицит определенных витаминов Вам показал анализ крови? Моно витамины всегда эффективнее, чем комплексные. Комплексные как правило, это профилактика для здоровых..