Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
100
|
152.8 | 8.6 | 6.8 | 14.3 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 740 | 410 | 8 | 31 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
195
|
130.7 | 1 | 0.8 | 29.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 695 | 130 | 1 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
126
|
104.6 | 3.9 | 0.3 | 23.4 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Банан |
111
|
106.6 | 1.7 | 0.6 | 23.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 787 | 290 | 12 | 6 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
214
|
100.6 | 0.9 | 0.6 | 22 |
Итого | 214 | 100 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
195
|
397.8 | 49.4 | 20.7 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Итого | 715 | 453 | 51 | 21 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] |
140
|
93.8 | 11.2 | 2.8 | 5.9 |
Молоко 2,5% [Джанкойское Молоко] |
50
|
26 | 1.4 | 1.3 | 2.3 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
10
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 200 | 151 | 12 | 4 | 16 |
Итого за день | 3351 | 1537 | 87 | 65 | 148 |