Ольга Ф
28.09.2019 12:03

После трех зажорных дней на поддержании, с которым...

После трех зажорных дней на поддержании, с которыми наела 7000 калошек, мой вес после резкого скачка очень быстро опустился до нормального.
Возможно это не у всех работает, возможно у меня какой то особый обмен веществ, а возможно в ситуации, когда мы съедаем раза в два больше нормы, какая то часть калорий просто не усваивается, транзитом проходит через ЖКТ.
Это верно для многих, в условиях длительного ограниченного питания организм начинает экономить на ферментов.
Возможно поэтому разовые например праздничные зажоры не принесут большой прибавки веса, и не требуют в последующем разгрузочных дней. Гораздо опаснее регулярное переедание.

 1 
 4
Ася 28.09.2019 12:12
Кстати да, заметила что иногда бывает съешь всего прямо кучу, реально много, ждешь на утро что будет огроменный плюс, а там всего лишних грамм 300. Если не злоупотреблять, то раз в месяц явно можно расслабон устраивать
Ольга Ф 28.09.2019 12:15
Ася, точно так, поэтому если нет больших гормональных сбоев в организме, не стоит переживать по поводу редких праздников.
Ася 28.09.2019 12:50
Ольга Ф, ну и затягивать их тоже не стоит.
Ольга Ф 28.09.2019 12:53
Ася, да один, максимум два дня, дальше организм адаптируется и начнёт со свистом всё усваивать.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы