Дневник питания за 01.09.2018

Так-с, выяснила: во время гастроскопии закачивают газ, который потом выходит. Горло к вечеру стало проходить. Кажется, простуда. Инфекция спустилась несколько вниз и поднялась в нос. Ну уже жить можно.Хоть понятно, что что-то привычное. Видимо небольшая травма горла на фоне проходящей простуды усилила болезнь.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	450	243	13.1	11.3	18.9
Итого	450	243	13	11	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырки и масса творожная сладкая с ванилином, 16,5% жирности	90	214.2	10.8	14.9	8.6
Сметана 20,0% жирности	40	82.4	1	8	1.4
Итого	130	296	11	22	9

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Солодка (лакрица) (Сырье и приправы)	100	375	0	0.1	93
Напиток, из плодов шиповника по 2-162	750	375	1.5	0.8	89.3
Итого	850	750	1	0	182
Итого за день	1430	1289	26	35	211

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.