Евгения Е.
02.09.2018 01:44
Дневник питания за 26.08.2018
Кто не работает, тот не ест. Как-то мне сказали, что больше трёх
яиц в день нельзя... Пока информацию не проверяла.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
| Итого | 20 | 65 | 1 | 1 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
180
|
285.7 | 23.1 | 20.9 | 1.3 |
| Итого | 180 | 285 | 23 | 20 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад молочно-ореховый |
90
|
487.8 | 6.8 | 30.5 | 46.2 |
| Итого | 90 | 487 | 6 | 30 | 46 |
| Итого за день | 290 | 839 | 31 | 53 | 58 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
