Евгения Е.
02.09.2018 01:40
Дневник питания за 25.08.2018
Прочитала, что для вен полезны цитрусовые. Прощайте персики и
абрикосы, теперь давлюсь апельсинами и грейпфрутами.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог полужирный 9,0% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
| Итого | 50 | 84 | 9 | 4 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок апельсиновый |
1000
|
600 | 7 | 1 | 132 |
| Итого | 1000 | 600 | 7 | 1 | 132 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад горький |
100
|
539 | 6.2 | 35.4 | 48.2 |
| Итого | 100 | 539 | 6 | 35 | 48 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
15
|
46.5 | 1.8 | 0.3 | 9 |
| Итого | 15 | 46 | 1 | 0 | 9 |
| Итого за день | 1165 | 1270 | 24 | 41 | 190 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
Новые рецепты
Бисквит для торта
280.6
8.3
5.2
51.3
3
Сказка, рулет по у Мирабеллы
118.8
8.2
2.5
15.5
8
Торт-желе с черешней
137.8
5.2
9.9
6.8
2
Лучшие рационы
