Бывает у вас такое, что вы иногда забиваете на дне...

Бывает у вас такое, что вы иногда забиваете на дневник питания?
У меня так уже второй раз случается...Мне нравится это занятие, я стараюсь всё равно есть по граммам, но мне таааак лень записывать каждую крошку, что я съела!! Ничего не могу с собой поделать! Вот сейчас как раз второй раз..Пытаюсь себя пересилить, но когда вижу спад на весах, то и откладываю это в долгий ящик..
Как с этим быть?

Елена Вечеслова 01.02.2019 22:31

Нет, я не забываю и не забиваю. Уж решила так решила. Записываю действительно каждую крошку. Дочку это немного раздражает, но ничего . Зато теперь заполнение дневника происходит быстро.

Елена 01.02.2019 22:35

Нет. Уже почти три года как. Каждый день. При чем записываю вечером после работы. На память помню сколько чего съела. Конечно обед который беру с собой то же взвешиваю. Но записываю, как правило вечером. Меня абсолютно не напрягает. Эта привычка стала настолько обыденной, как вымыть руки.

Мария Ки 02.02.2019 01:15

Я тоже два раза забивала Надо подумать

В первый раз планировала и готовилась к этому забиванию пару месяцев. Заранее знала, что не будет возможности вести дневник. И после серьезной подготовки забила на две недели.
Второй раз на один день С улыбкой

Kristina 02.02.2019 01:16

Периодически случается.
Не придаю этому большого значения.

natalpro 02.02.2019 01:32

Я, честно говоря, забиваю периодически на внесение съеденного в дневник на сайте, но все, что съедено записываю в обязательном порядке у себя в блокнот. Потом при наличии времени в дневник все-таки заношу, и как же бывает приятно, когда это занесенное соответствует нормам Строю глазки

Не знаю, как для кого, но для меня просто фиксация съеденного в блокноте уже является достаточно хорошим сдерживающим (рамочным) средством. хотя иногда эти рамки все же несколько растягиваются С улыбкой

Ναταλία 02.02.2019 03:23

Я если забиваю, то на пару недель-месяцев. Вот и в декабре забила, и только в середине января вернулась. Иногда лень писать в МЗР сразу и я пишу то на листике, то на холодильнике, иногда просто фоткаю взвешенные тарелки, потом вношу в дневник все скопом.