Дневник питания за 01.10.2018

Уже стало немного получше, что не может не радовать! Как хорошо, что дома дали тепло, а то за окном совсем грустно и очень холодно. Даже не хочется на улицу выходить.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чардаш	45	79.2	7.7	5.4	0
Сыр голландский, брусковый	30	105	7.8	8	0
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Горбуша соленая	45	76.1	9.9	4.1	0
Хлеб белый	70	185.5	6.4	2.2	34.3
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности	20	65.6	1.4	1.7	11.1
Итого	470	582	33	28	46

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нарзан	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, бройлеры или цыплята, потроха, приготовленные, вареные на маленьком огне	210	329.7	57	9.5	0
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	170	18.7	1.2	0.2	3.2
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	133	18.6	0.8	0	3.9
Итого	513	367	59	9	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени [Дэмка]	150	595.5	13.5	37.5	51
Сметана 15,0% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Ржаной хлеб	35	90.6	3	1.2	16.9
Итого	205	718	17	41	68

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нарзан	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	1688	1668	109	80	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна Дроздова 02.10.2018 10:26

Всем привет, у меня такой вопрос, я на платной версии,но почему то многие продукты не переходят с Яндекс браузера на мобильный. Пишет " произошла ошибка сохранения данных " но не пишет,как устранить, в браузере даже интерфейс изменился. А у меня и половины нет, из того что есть в Яндексе

Анастасия 02.10.2018 11:04

Анна Дроздова, вы бы в блоге своем описали - больше бы людей посмотрело! У меня такое бывает - я просто перезагружаю и вбиваю заново.