Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пентовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ангиовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим (Колекальциферол) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники |
100
|
238.4 | 20.5 | 13.2 | 10.2 |
Мёд |
30
|
99.3 | 0.1 | 0 | 24.7 |
Орех грецкий |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.5 |
Кофе натуральный (без сахара) |
200
|
9.8 | 0.6 | 0.8 | 0.2 |
Конфеты оригинальные "Отломи" |
31
|
151.6 | 2.3 | 8.4 | 16.7 |
Итого | 582 | 605 | 27 | 32 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
230
|
154.1 | 1.2 | 0.9 | 35.2 |
Итого | 230 | 154 | 1 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон куриный с фрикадельками |
300
|
237 | 43.5 | 4.8 | 4.5 |
Рис рубин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби хрустящие пшеничные |
15
|
34.2 | 2.1 | 0.5 | 5.5 |
Сухари |
10
|
36.7 | 1.2 | 0.2 | 7.5 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Петрушка |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Чеснок, сырой |
10
|
14.9 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Морская капуста |
80
|
19.9 | 0.7 | 0.2 | 2.4 |
Сыр "Пармезан" (TM "LAIME") 40% |
14
|
50 | 4.6 | 3.5 | 0 |
Хлеб вафельный (обогащенный витаминами и железом) |
5
|
18.1 | 0.6 | 0.1 | 3.6 |
Чай с лимоном (без сахара) |
200
|
10.2 | 1 | 0.2 | 0.6 |
Рыбий жир (30% ОМЕГА-3) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 894 | 442 | 55 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки "Семеренко" (без кожуры) |
220
|
83.6 | 0.9 | 0.9 | 19.8 |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Орех кешью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Чай с лимоном (без сахара) |
200
|
10.2 | 1 | 0.2 | 0.6 |
Мандарин |
170
|
64.6 | 1.4 | 0.3 | 12.8 |
Итого | 672 | 333 | 6 | 5 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты рыбные (горбуша) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Рис "Басмати" |
25
|
92.5 | 2 | 0.3 | 20.3 |
Огурец, парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 10 |
Кетчуп "Соус Грузинский" |
10
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Хрен столовый (Махеевъ) |
10
|
5.4 | 0.2 | 0.3 | 0.6 |
Горчица готовая "русская" (Махеевъ) |
5
|
9.1 | 0.5 | 0.5 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб вафельный (пшеничный с отрубями) |
5
|
17.8 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 2.1 |
Чай Молочный улун "Черный Дракон" |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 752 | 382 | 18 | 16 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
60
|
66 | 13.2 | 0.4 | 2 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Чай Молочный улун "Черный Дракон" |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 280 | 100 | 13 | 3 | 3 |
Итого за день | 3810 | 2019 | 122 | 68 | 227 |