Шынар Оспанова
13.05.2018 23:29

В перые в жизни набрала лишние киллограмы. Впервые...

В перые в жизни набрала лишние киллограмы. Впервые сижу на правильном питании, диет ни когда не держала, думаю как научусь как скидывать, пойму всю суть правильного питания, так сразу скину. Хочу научиться скидывать лишние киллограммы, так как пока не замужем и детей нет, чтоб в будущем когда рожу, легче было понимать, что нужно сделать, чтоб скинуть лишние киллограммы))))))))

Милюха 14.05.2018 00:20
Суть правильного питания - не похудение, а это образ жизни. Научитесь покупать полезные продукты, составлять сбалансированное меню. Похудеть можно только на дефиците калорий, но потом достигнув цели нужно питаться правильно всегда, чтобы скинутые кг не возвращались.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги