Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, свежая, филей, толстое место, без костей, мясо с жиром, тушеная |
100
|
171 | 28 | 5 | 0 |
Огурец очищенный, сырой |
100
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11 | 1 | 0 | 0 |
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы] |
2
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Шоколад Молочный с Клубникой [Fazer] |
17
|
91 | 1 | 5 | 8 |
Итого | 236 | 314 | 33 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой и картофелем |
200
|
123 | 7 | 5 | 10 |
Сок Мультифрукт [Наш Сок] |
150
|
60 | 0 | 0 | 14 |
Колбаса сырокопченая, брауншвейгская |
21
|
103 | 5 | 8 | 0 |
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68 | 2 | 0 | 13 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
30
|
70 | 2 | 0 | 14 |
Итого | 431 | 425 | 18 | 15 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Данон Персик и маракуйя |
115
|
95 | 3 | 1 | 16 |
Итого | 115 | 95 | 3 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
170
|
163 | 2 | 0 | 35 |
Итого | 170 | 163 | 2 | 0 | 35 |
Итого за день | 952 | 998 | 57 | 29 | 122 |