Наталия А.
20.08.2018 17:36

Дневник тренировок за 20.08.2018

После недельного застоя из-за болезни и субботнего пережора сегодня покрутила педальки. Весы не сильно огорчили, всего +200 гр. Раньше крутила педали на тренажере со спинкой (порекомендовали из-за болезни спины),  -но я после 30 минут уже на нем просто сидеть не могла, спина то как раз и болела. А сегодня попробовала на обычном - болела только пятая точка)

Первая тренировка

велотренажер (средняя активность)
1
2
Итог
Время
40
40
Дистанция
13430
0
Интенсивность
Расход калорий
166
166
Результаты за день
Энергозатраты: 166 ккал
Время: 40 мин
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги