Очень нужен совет.Создаю свой рецепт,но не знаю ка...

Очень нужен совет.Создаю свой рецепт,но не знаю как добавить макронутриенты. А из базы брать продукты,не совпадают КБЖУ. Помогите,пожалуйста,кто умеет. Я только учусь.Поподробнее..

Ольга 20.12.2018 11:54

Создайте сначала свои продукты, вписав КБЖУ, и скопируйте нутриены из похожего продукта из основной базы, там есть такая кнопочка. Далее, при составлении рецепта пользуйтесь ими, но способа обработки у ваших продуктов не будет, эта функция не предусмотрена.

Ольга 20.12.2018 11:57

Отсутствие способа обработки тоже влияет на калорийность, иногда существенно, например, жарка котлет, при этом способе значительно теряются калории за счет жира.

Лариса 20.12.2018 12:04

Спасибо.Теперь получилось.Да заметила,что нет способа обработки.Или нутриенты,или калории..А что делать?Например, в базе печень куриная 137 ккал,а я купила на упаковке написано 160.Как быть

Лариса 20.12.2018 12:06

Сейчас скопировала ,сразу подскочили витамины.А то разницы не замечала.

Ольга 20.12.2018 12:12

Лариса, все основные продукты, которые подвергаются тепловой обработке беру из базы, и признаться, никогда не смотрю на этикетку, стройнеть это не мешает. Не думаю, что производитель делал анализ КБЖУ.

Лариса 20.12.2018 14:20

Ольга, Спасибо за советы.Может тоже так поступать как вы.Брать из базы. Приготовление пищи,конечно,сильно меняет калорийность.Есть над чем подумать.