Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
99
|
13.9 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
76
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Печень трески. Консервы |
26
|
159.4 | 1.1 | 17.1 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
99
|
157.1 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Ritter Sport белый с цельным лесным орехом |
16
|
93.3 | 1.3 | 6.4 | 7.6 |
Итого | 836 | 446 | 17 | 35 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
114
|
119.9 | 25 | 2 | 0.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
70
|
16.1 | 1.3 | 0.1 | 2.1 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Соус Шашлычный [Пиканта] |
20
|
11 | 0.2 | 0 | 2.6 |
Банан |
98
|
94.1 | 1.5 | 0.5 | 20.6 |
Шоколад Ritter Sport белый с цельным лесным орехом |
20
|
116.6 | 1.7 | 8 | 9.5 |
Итого | 372 | 377 | 31 | 10 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника замороженная |
150
|
52.5 | 0.6 | 0.2 | 10.5 |
Окунь морской (сибас) (Запекание) |
102
|
95.8 | 17.1 | 3 | 0 |
Баклажан |
81
|
19.4 | 1 | 0.1 | 3.6 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Жир говяжий топленый |
10
|
89.6 | 0 | 10 | 0 |
Хлебец ржаной |
13
|
48.1 | 1.6 | 0.4 | 7.8 |
Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем [Санта Бремор] |
20
|
84 | 1.4 | 8.2 | 1.1 |
Шоколад Ritter Sport белый с цельным лесным орехом |
12
|
70 | 1 | 4.8 | 5.7 |
Итого | 428 | 470 | 23 | 26 | 30 |
Итого за день | 1636 | 1294 | 71 | 72 | 84 |