Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Женьшень |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АЕ витамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
45
|
27 | 1.3 | 1.4 | 2.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
17
|
90.6 | 1.2 | 5.2 | 9.7 |
Менарес |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 275 | 121 | 2 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Хлеб Дарницкий |
26
|
52 | 1.7 | 0.3 | 10.7 |
Ветчина, рубленная, неконсервированная |
43
|
95 | 7.1 | 7.2 | 0 |
Итого | 289 | 221 | 13 | 13 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
86
|
84.3 | 3.1 | 0.3 | 17.2 |
Котлеты кур. Св |
45
|
112.5 | 6.5 | 8.8 | 1.9 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
144
|
82.1 | 2 | 5.9 | 4.8 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Итого | 525 | 378 | 19 | 17 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Отруби ржаные |
30
|
81 | 4.2 | 0.6 | 12 |
Конфета Фотки мультизлаки и клюква |
22
|
88.4 | 1.2 | 2.6 | 15 |
Итого | 302 | 269 | 12 | 5 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка сборная |
286
|
191.3 | 15.7 | 12 | 4.9 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Хлеб Дарницкий |
20
|
40 | 1.3 | 0.2 | 8.2 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
23
|
40.3 | 0.4 | 3.7 | 1.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
17
|
90.6 | 1.2 | 5.2 | 9.7 |
Итого | 566 | 407 | 19 | 25 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2957 | 1399 | 67 | 68 | 120 |
Как ты? Что нового?