Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в мороженом, то мороженое управляет вами. Если вы ограничиваете себя в мороженом – то оно имеет над вами двойной контроль. Поскольку теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться. Если же вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности.

Так же с остальными желаниями: алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего. Борющийся за демократию оппозиционер никогда не станет свободным гражданином – он раб борьбы. Монах-аскет никогда не победит "страсть плоти" – он останется рабом отрицания. Принятие и отторжение – всего лишь метаморфозы зависимости.

Мудрость заключается не в самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе. Вы становитесь свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт, вне зависимости о того, получаете ли вы желаемое или нет. Прелесть такой свободы в том, что вы – неуязвимы. Вы счастливы или ... ОЧЕНЬ счастливы.

Привет, девочки-красавицы!!!  Я №117 Марафон "НА ОДНОМ ДЫХАНИИ" - 1ый день.
1. Утром вес 67,8 кг. Мне уже чуть легче, аж на 2кг)))

2. Фото(прошлое задание) - еще нет, сделаю сегодня вечером. Я преисполнена готовностью двигаться дальше к своему здоровому и стройному телу.

3. Вчера вечером я накинулась на вафли и шоколад, Сегодня - заменю это фруктами, какао с молоком и зам.сахара (стевия). Когда хочется "сладенького" - значит организму не хватает витаминов и микроэлементов, которых много содержится в фруктах.

4. Всем и себе сил пожелаю, вдохновения и решимости дойти до своей цели Счастья!!!