Ольга Прокопенко написал:
1390-1750 ккал, на чём тут желудок растягивать не понятно )))).
Елена Никитина написал:
не больше 250 г еды, чтобы не происходило растягивание желудка.
Елена Никитина написал:
При моей средней порции 300-400 гр за один прием пищи-это просто
Ann Frolova написал:
Вы тут только что говорили про порцию в 250 г, как говорят врачи
Даша написал:
на себе испробовала и подтверждаю:250-300 грамм - оптимально!
Ева Михно написал:
НЕ БОЛЕЕ 500 граммов для женщин