Блог
Войти
@tir
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
@tir
10.06.2020 10:10
Всем, привет! У меня сегодня 1 день на МЗР! Надеюс...
Всем, привет! У меня сегодня 1 день на МЗР! Надеюсь на Вашу поддержку, если будут возникать вопросы! Сбросить нужно очень много!!!
5
ВХ
10.06.2020 10:26
Привет!
Ольга
10.06.2020 10:41
Как это первый? я вас помню, года три вы тут )))) с возвращением.
@tir
10.06.2020 10:45
Ольга
, Вот-вот, все забросила. А теперь с чистого листа, поэтому первый!
Adavong
10.06.2020 10:52
Привет! Успешного начинания! ✨♥️
@tir
10.06.2020 14:45
Adavong
, Спасибо
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Елена
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
7
74
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60
Лучшие рационы
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2024-05-13
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Томатный суп с кальмаром
Автор
Ирина
92.8
9.9
4.1
3.8
24
0
6
Овсяноблин сладкий
Автор
Ирина
138.5
7.1
6.8
11.8
11
2
0
Бутерброд с сыром и яйцом
Автор
Маргарита
261.4
14.5
17.5
10.7
7
1
0