Все начинаю сначала...

Всем привет!
Я вернулась. Встала на днях на весы и очумела!!! 95 кг!!!
Перед новогодними праздниками пыталась вернуться и не вернулась, а продолжила жрать, жрать и жрать, больше мое умопомрачение к еде никак не могу назвать.
Не могу дойте до своей цели!!! На сайте уже давно, но периодически бросаю как только похудею кг на 7-8 и хожу довольная. А вес без МЗР и сторогости к себе быстро возращается! Нет дисциплины!!!
Что делать как дойти до цели и удержать вес!!!
Читала много историй успеха, это отличная мотивация! Но дома я не могу готовить и не есть, мне тяжело отказаться, очень хочется есть вечером! Добавлю вечером после ужина!
Ну что делать? Как дойти до цели и удержать вес!!!

Галина Палько 07.02.2018 07:04

Постарайтесь "полюбить" новые продукты. Низкокаларийное меню должно вам нравиться, тогда не будите хотеть "вредности", а будите хотеть, то что полезно. Ну и конечно мотивация! Без нее не куда!
С возвращением и успехов вам!

Светлана Мищенко 07.02.2018 07:56

С возвращением)))Успехов вам!

Ольга 07.02.2018 08:01

Удач и))))

Алла 07 07.02.2018 08:07

Успеха и хорошей мотивации! Дарю цветочек

palacheva ld 07.02.2018 09:09

Успехов Вам .

Татьяна дочь Павла 07.02.2018 09:53

Тут не до цели надо доходить,а сделать настрой на всю жизнь.Кушать мало,двигаться много.

Галина Kis 07.02.2018 10:10

С возвращением!

Валентина А. 07.02.2018 10:28

Как понятны эти Ваши слова..жрать..драть и жрать...без пинка по одному месту не получается...а пинок может прийти незаметно...для меня это было УЗИ...так что не дай боже никому эти пинки..нужно самому решить...тогда будет всё хорошо...

Viktor 07.02.2018 10:43

Мне кажется, Вы не удерживаете вес, потому что расстаётесь не с МЗР, а с весами (кухонными и периодически напольными). Опытный МЗРщик уже хорошо знает свои порции, другой вопрос взвешивает ли он их в будние дни или нет)) Успехов Вам!

@tir 09.02.2018 11:45

Спасибо всем, пока держусь!