Если мне нужно в день 1800 ккал. Допустим
И вот съела я сразу эти все ккал на обед и больше ничего не ела. По
сути поправиться не должна, но плохо будет?))
Желудок растягивать ни к чему. Да и за один прием пищи определенное
количество только на пользу организм возьмет. Остальное либо
распихает про запас либо на выброс.
Я читала, что за один прием пищи можно кушать не более 700 ккал
(особенно если считаете калории). Это не значит что все 700 за раз,
хоть 300-400-500...но не больше 700! А 1800 в один присест -
организм будет запасы делать)))