Христос Воскрес! Прошла непосредственно Пасха и результат +1 кг! Есть ли хоть кто-нибудь из начинающ...

А у меня мама купила очень малюсенький кулич(прям очень маленький) и пока я свои дела делала-его уже съели!

Я в какой-то мере тоже начинающая..на сайте всего восьмой месяц. На Пасху позволила себе все, и сколько хочу. В гости сын с невестой приезжал, отсюда и пиццерия, и бары, и мороженное, и шашлыки на природе, и переполненный холодильник. Сегодня встану на весы,хотя страшно. Но,  я знала, на что шла. Знала, что будет привес. Но это не главное. Главное, что с сегодняшнего дня(у нас вчера тоже праздничный день был, второй день Пасхи), дружно беремся за ум и продолжаем ПП..удачи мне и всем нам!!

Елена Премудрая написал:
Есть ли хоть кто-нибудь из начинающих кто удержался и не съел кулич?

Эх, если б только кулич...  НО теперь правда, с новыми силами и желанием снова в бой!!!

Elena***, Удачи, конечно, но и терпения не помешает тоже!)))

Я ела много яиц, ела кулич ПП, прибавки нет. Да и объедаться как то желания не было. Хорошей недели!!!

А меня "подвело" мороженое.Не устояла...

Кулич сама испекла, получился не слишком калорийным, но все равно из коридора выскочила - желтая полоска! Хоть не прибавила, уже хорошо. В отчете по марафону будет нечем хвалиться

Альберт, конечно. И терпения, и силы воли, и настойчивости...и много чего другого! Но мы добьемся!!

да уж,эти куличики....как тут удержаться?))))))))))))

Ничего страшного такой праздник раз в году, а что незамедлительно вернулись к подсчету калорий- это правильно

Елена Премудрая написал:
кто удержался и не съел кулич?

и кулич ела и пиццу хомячила и кровью Христовой причастилась Тут главное помнить и верить, что от съеденного в этот день только хорошее будет Верила и помнила, результат - сколько весила "до", столько и "после" А вот теперь с новыми силами можно и снова на дефицит, главное - без фанатизма, снижать постепенно.

Я тоже не удержалась, ела что и сколько хотела. Результат посмотрю в субботу. Немножко будет жаль, если прибавила, т.к. накануне Пасхи, в субботу был хороший результат. Но ни о чем не жалею, праздник раз в году!

Я не просто не удержалась от кулича,но и от всего остального тоже.Результат плачевный((( + 1,5 кг. Конечно очень неприятно.Но это же такой большой праздник.так что будем теперь наверстывать)))

Не удерживалась и такой цели не ставила. Радовалась со всеми вместе Христову Воскресению!

Елена Премудрая написал:
Есть ли хоть кто-нибудь из начинающих кто удержался и не съел кулич?))))

Таких мало и среди продолжающих.

Елена Премудрая написал:
решила себя не ругать

зачем ругать то?

Елена Премудрая написал:
Может, и в правду за 21 день проходит углеводная зависимость?

Нет.

Елена Премудрая написал:
результат +1 кг

Это плохо. Видимо, с количеством куличей переборщили.

Elena*** написал:
На Пасху позволила себе все, и сколько хочу. В гости сын с невестой приезжал, отсюда и пиццерия, и бары, и мороженное, и шашлыки на природе, и переполненный холодильник. Сегодня встану на весы,хотя страшно. Но, я знала, на что шла. Знала, что будет привес. Но это не главное. Главное, что с сегодняшнего дня(у нас вчера тоже праздничный день был, второй день Пасхи), дружно беремся за ум и продолжаем ПП..удачи мне и всем нам!!

 А я позволила себе все, что хотела. Ожидала привес. А сегодня весы порадовали прежним весом, который был неделю назад. ОЧЕНЬ удивилась. Мне кажется это из-за того, что пахала, как лошадь по дому. Вся в мыле. А на Пасху нянчилась с племяшкой. Там еще тот фитнес...бегать за ней из комнаты в комнату со скоростью электровеника.

Ксения @ написал:
Я ела много яиц, ела кулич ПП, прибавки нет. Да и объедаться как то желания не было.

Аналогично. Хотя утро началось большим куском кулича и им же день закончился...Уж, больно вкусно. В итоге, третий день их хомячу. Но теперь уже осознанно. А вчера даже ушла в значительный минус по калоражу с этим самым куском кулича. Не было сил запихнуть творог...вечером. Пришла после службы и уснула...Так что сегодня есть запас...вчерашних калорий.

Алиса в стране Чудес написал:
Верила и помнила, результат - сколько весила "до", столько и "после"

Алиса в стране Чудес написал:
А вот теперь с новыми силами можно и снова на дефицит, главное - без фанатизма, снижать постепенно.

Да, без фанатизму постепенно возращаемся к режиму. Искренне надеюсь, что сегодня тренировка будет. 
 

Всего 2дня без подсчета и сразу плюс 1 кг? Как же так?И вроде не много съела 

Даша написал:
Не удерживалась и такой цели не ставила.

 аналогично.

людмила ш, я себя успокаиваю тем, что вода задержалась от неуемного питья алкоголя, хотя вино все было сухое и очень сухое)))  

Олеся Старожил МЗР, 

Елена Премудрая написал: Может, и в правду за 21 день проходит углеводная зависимость?

Нет.

как так нет?))) я в это свято верила! 
На самом деле, эта самая зависимость стала ощутимо меньше, если хоть немного беру себя в руки - могу твердо сказать нет всем манящим конфеткам, шоколадкам и сладким творожкам с глазированными сырками)

Елена Премудрая написал:
эта самая зависимость стала ощутимо меньше

скорее всего ваша зависимость стала намного меньше, потому что перешли на более сбалансированный рацион) достаточное количества белка, клетчатки и медленных углеводов помогает сохранять чувство сытости, регуляции сахара в крови и соответственно уменьшает тягу к быстрым углеводам) 

Лена, так все праздники раз в году    То один то другой, только отойдёшь от одного, новый приближается 

ее мне думается, не надо взвешиваться сразу на "следующий день", попитайтесь пару-тройку дней в  режиме рассчитанном МЗР, а когда взвеситесь поймете, что 1 кг за день или даже 2, поправится нельзя...ну если только уж очень сильно постараться..но думаю все равно нельзя. Максимум 200 грамм, остальное водичка задержалась. Уйдет

А я после расслабленных дней еще не взвешивалась. Завтра узнаю сколько прибавилось, но надеюсь, что все осталось по-прежнему)

Я чтобы избежать большого соблазна все куличи раздала Себе оставила только один маленький. Все равно после застолья есть привес. Но в этот раз заметила, что нет желания особенно наесться после праздника. Скорее даже наоборот нет особого аппетита. Видимо постепенно вырабатывается привычка питаться без лишних вкусностей.

Елена Премудрая написал:
если хоть немного беру себя в руки

это ключевое. тяга не становится меньше. просто сознание руководит процессом в сторону уменьшения сдобы. стоит отпустить вожжи. и здравствуй зажор...углеводный.

Taiory написал:
скорее всего ваша зависимость стала намного меньше, потому что перешли на более сбалансированный рацион) достаточное количества белка, клетчатки и медленных углеводов помогает сохранять чувство сытости, регуляции сахара в крови и соответственно уменьшает тягу к быстрым углеводам)

так и есть. по себе заметила. когда все размеренно и сбалансировано, то нет тяги к сладкому. и гораздо сытней.

Elena написал:
Но в этот раз заметила, что нет желания особенно наесться после праздника.

Я заметила, что и в праздник не шибко злоупотребляю по сравнению с прошлыми заслугами. Там было стабильно. Нажраться, как бегемот. И плюсом 1-2 кг. Теперь приоритеты другие. НЕ сожрать каждого блюда по ведру, а лишь попробовать того и сего.

Я на Пасху кулич не ел удержался, но на этот день, пришелся день рождение дяди. Угощений было много, результат на утро +600 гр  но сегодня с утра -700 гр. Очень помогает бассейн  

Олеся Старожил МЗР написал:
А я позволила себе все, что хотела. Ожидала привес. А сегодня весы порадовали прежним весом, который был неделю назад.

со мной такой номер не проходит. Организм чутко реагирует как на каждый грамм лишней еды, так и на каждый грамм недоедания или на  физическую активность. Поэтому практически всегда вечером знаю, что покажут весы на следующий день...

Олеся Старожил МЗР, Так я и попробовала понемногу, но всего . После праздничного обеда даже не ужинала. В понедельник была больше на 1200. Надеюсь завтра увидеть свой прежний вес.

Elena написал:
После праздничного обеда даже не ужинала. В понедельник была больше на 1200.

Для чего взвешиваться на следующий день? Никогда этого не делаю. После обильного употребления углеводов. Вода задерживается и пища еще бродит по кишкам. Смысл?

Олеся Старожил МЗР, Для меня это стимул скорее взять себя в руки

Сама такая, за Пасху набрала 1,5 кг и вот я здесь, решала браться за себя!

Это вряд ли. Сладкий вкус это как наркотик.