Почему 5 лет назад мне так опостылел процесс похуд...

Почему 5 лет назад мне так опостылел процесс похудения? От чего я устала: от постоянного контроля, взвешивания продуктов и записывания или от пищевых ограничений? Особенно бесило меня взвешивание всего, до последней мелочи. Ведь я делала это три года подряд. В последующие три года я искала систему, которая позволила бы мне оставаться стройной без подсчёта калорий. Чего я только ни делала: жила без мучного и сладкого, прошла несколько психологических тренингов. Но подходящей системы не нашла. Здесь ключевое слово: контроль. Значит, нужно убрать негативные эмоции, которые вызывала раньше эта процедура. Взвешивание и записывание продуктов - всего лишь инструмент. Чего беситься на инструмент контроля?! Он занимает считаные минуты. Дочь сказала мне: нужно жить в соответствии со своими ценностями. Если для меня ценно быть стройной, значит буду считать до того времени, пока не усохну от старости. Вот такой выбор я делаю сегодня.