Всем доброго дня, я думаю на этом сайте ООоочень много постов посвящено Мотивации. Ну и я конечно тоже не исключение.
Моя история борьбы с лишнем весом достаточно продолжительная и конечно каждый раз она возникала в силу различных мотиваторов. Начиная с желания носить красивую одежду, белая зависть к подружкам и просто желание легко двигаться. Но со временем мотивация слабела, либо частично достигалась желанная цель и процесс снижения веса уходил в небытие...

Все мы пришли сюда уже замотивированными, а МЗР помогает формировать именно   "привычку" к правильному питанию и правильному образу жизни.

Желаю всем удачи, и помните мотивация может угаснуть, а привычка - это на долго (если с ней не бороться умышленно)!

Любовь - это один из сильнейших мотиваторов! И я думаю вы не будете со мной спорить. Все мы здесь собрались не так просто, у каждого есть определенная причина и цель, но мотивация у каждого своя.

Дорогие мои друзья, искренне поздравляю Вас в праздником! Тем кто уже нашел свою вторую половинку, свою любовь, желаю наслаждаться этим чувством максимально долго и всецело. Тем кто еще в поиске - успехов вам, и минимум разочарований!  А тем, для кого желание любви стало причиной присоединения к МЗР, желаю достигнуть своего результата в поставленные сроки.

Любите и будьте любимы!   

Всем доброго времени суток!! Я только пробую осваивать эту программу первый раз. На первой недели столкнулась с проблемой - недобор минимального размера калорий. Почитала блоги, повторила интерактивный курс, но нигде не нашла ответа на свой вопрос.... Допустимо ли употребление меньшего количества калорий, если больше кушать не хочется?   Или необходимо  добирать (специально съедаю что нибудь калорийное: орехи, бутербродик и т.п. Хотя кушать не хочется). Как отразиться "недобор"  процессе похудения? Но при этом были дни перебора ( в первую очередь за счет алкогольных напитков, на пикнике в выходной).