Главное изменить отношение к еде!

Я сейчас нахожусь на этапе похудения. Скинуть мне нужно не особо много, кг 5-6. И вот раньше, года 2-3 назад я во время похудения ела овощи, курицу, рыбу, иногда овсянку и молочку. И если вдруг в этот период я съедала хоть одну конфетку, то потом ненавидела себя, испытывала какие-то подавленные чувства. А вот теперь, на подсчёте калорий всё изменилось. Я стараюсь кушать в основном только полезную и нежирную еду, а вчера мы с мужем ходили на ДР его маленького брата и там я съела целых 5 больших конфет, выпила бокал пива, и чувствую себя замечательно))). Совесть не мучает, тем более я вчера отказалась от торта, который на удивление не особо то и не хотелось. Понимаю теперь, что не нужно над собой издеваться и иногда можно позволять себе что-то вредненькое. Сегодня я просто продолжила питаться с подсчётом калорий. Утром взвесилась, вес  не прибавился, хотя думала что из-за непривычной еды могут появиться отёки. Но нет, всё замечательно)