Кто как ускорял метаболизм?

Столкнулась с тем, что нарушены гормоны щитовитки и яичников. Без того медленный метаболизм замедлился еще. И врач разгоняла мне его препоратами. Пила я их больше чем полтора года.Вес хорошо уходил, я следила и за питанием и спортом занималась. В итоге когда перестала пить все вернулось. При том,что я занималась танцами и в спортзале три раза в неделю, сидела на диете. Теперь ищу более натуральные способы ускорить метаболизм. Поделитесь Вашим опытом.Как делали это Вы?