ларіса вовк

01.02.2017 00:37

всем привет, нужен совет может кто-то сталкивался с такой проблемой, начала ходить в спортзал вес ос...

всем привет, нужен совет может кто-то сталкивался с такой проблемой, начала ходить в спортзал вес остановилса почему? что делать?

Маргарита 01.02.2017 00:54

med-ved 01.02.2017 01:05

ларіса вовк написал:
начала ходить в спортзал вес остановилса почему? что делать?

Еду считать, а не думать, что от спортзала худеют.

Show must go on 01.02.2017 01:09

может растет мышечная масса? какими тренировками вы занимаетесь?

ларіса вовк 01.02.2017 01:30

ну при чём здесь еда я всё считаю

Оля Фомина 01.02.2017 03:35

Жир намного легче мышц С улыбкой

Поэтому свиду худеем а на деле вес тот-же С улыбкой

Ничего страшного, продолжайте заниматься и у вас все получится! С улыбкой

Алексей 01.02.2017 08:52

Оля Фомина, не намного, на самом деле

Вечная диетчица 01.02.2017 08:56

Алексей Соколов, ну как всегда - ушат холодной воды. Злой вы, доктор))

Лилия 01.02.2017 08:59

Может кости растут?))))))))))

Алексей 01.02.2017 09:05

Хроническая диетчица, а что я, что я, я ничего С улыбкой

И по сути вопроса ТС, то выше указали название статьи, где нормальное объяснение. Если кратко, то это водичка С улыбкой

Олько 01.02.2017 09:06

Алексей Соколов, вы таки передумали сжечь документы и уйти мести улицы?)

Алексей 01.02.2017 09:09

Олько, я их съел. Пишу с телефона, опираясь но новенькую метлу.

Людмилка 01.02.2017 09:50

ларіса вовк, а объемы замеряли до и после, должны уходить объемы, вес может стоять, 5 км специальной прогулки не в зале и все наладится Широкая улыбка

Вечная диетчица 01.02.2017 11:06

Лариса, я тоже недавно начала ходить в тренажерный зал. Выкиньте весы. Как только ты начинаешь ходить в тренажерку, весы становятся злом, потому что ты после каждого занятия отекаешь на килограмм. Уберите весы вообще. Они очень помогают, когда ты худеешь без тренажерного зала, но с тренажерным залом они становятся демотиватором.

Маша Иванова 01.02.2017 11:18

Оля Фомина написал:
Жир намного легче мышц

почему все думают, что начав ходить в зал, то появляются мышцы на второй день?

Вечная диетчица 01.02.2017 14:42

Олько, ахах, про метлу))

Вечная диетчица 01.02.2017 14:44

Маша Иванова, Маш, вспомни, какими наивными мы были в 15)))

Наталья Северская 01.02.2017 14:59

Хроническая диетчица, глупости какие..отекать на кг после силовой..наоборот с тебя столько воды уходит,особенно если ещё добавить 20-30 мин кардио.. а потом творожок только покушать..просто вечером не
ешьте углеводы,которые задерживают воду..

Joy Toy 01.02.2017 16:01

Судя по вопросу вы зал отправились "худеть"? Лопну от смеха!

--
Худеют на кухне, и от бытовой активности.
--
Если тренировка интенсивная, вес может даже откатываться.
И это хорошо (но для вас звучит дико).
Процесс ре-синтеза гликогена это называется.
Воду слили - воду восполнили, если простыми словами.
Правда это не совсем "вода" это "энергетический суп" вашего организма.
Радуйтесь!

ларіса вовк 01.02.2017 18:13

ну я на полном серьёзе совета спрашиваю, две недели делала только кардиоупражнения сейчас 50/50(добавила силовые) .

ларіса вовк 01.02.2017 23:09

Людмилка, На прогулки времени к сожалению нет да и скользко у нас до жути
сделала замеры , посмотрим

Нина 01.02.2017 23:26

та же беда вес стоит но я тока кардио усиленно и коньки но я жду отвесов все же)

Наталья 02.02.2017 00:03

Девы, вы не одиноки!! Вес мой стоит и даже стал прибавляется, но по объемам не заметно,даже внешне стройнею, голод все такой же , после тренировок и утром. Перешла на доп поддержку в виде комплекса аминокислот, вот недельку перерыв в треньках сделала, немного простудила плечевю связку когда окна намывала а их у меня много!! Решила пластырь китайский поставить на плечо. На колено делала супер , а тут кожа волдырями поднялась, теперь бепантеном мажу, и никакой другой компресс не могу сделать. И треньках перерыв и в бассейн не могу с такой вавой на пол плеча

ларіса вовк 02.02.2017 00:29

Маргарита, спасиба , получила много полезной информации

Маргарита 02.02.2017 00:32

ларіса вовк,