Девушки-худышки! Кто смог набрать мышечную массу?( вопрос к тем, кто есть все,но не толстеет)
Всем привет!

Повторюсь вопрос к Девушкам-худышкам (стройняшкам)! Кто смог набрать мышечную массу?( вопрос к тем, кто есть все, но не толстеет)

немного расскажу свою предисторию

Где в мае этого года стала ходить в зал с целью набрать мышечную массу - и вот по истечению 3-4 месяцев немного мышц визуально прибавилось, но на весах цифра не меняется. Ем стабильно 4-5 раз в день, но кушаю не особо много (1200-1400ккал). 
Уже как полтара года я лакто- вегетарианец. (Прошу не пишите мне, что надо кушать мясо, что бы набрать мышцы и все в этом роде - потому что, во 1ых это не правда, а во вторых, я не стану есть мясо ни при каких условиях) 

Вопрос такой: кто каким способом набирал вес? (возможно не только мышцы, но и жировую прослойку)
какой диеты и тренировок придерживался? Прикреплен дневник питания