У меня новое развлечение, составить рацион на следующий день.  Обед обычно делю на две части и доедаю часов в шесть на работе, когда все уходят. Совсем нет чувства голода. Это удивительно.  И могу съесть и майо и мой любимый тост утром. И печень трески)) Чай пью с сахаром как люблю. Из плохого)) домашние начали подтягиваться. Вчера слопали половину запеченого творога с яблоками, айсберг сроду не ели, теперь у всех любимое блюдо пожевать. 
Мне очень нравится, что когда все надоело, всегда можно порыться в ленте и найти у девушек годный рецепт. Я не очень привередлива в еде, это меня спасает. Ну и самое главное вес! он медленно идет вниз.  Прикреплен дневник питания

Всем, добрый день!
Неделю держусь в коридоре, вся такая молодец. Но! Завтра суббота и родители, а это значит что завтра меня накормят. Нет, я конечно нарисовала дневник питания на весь завтрашний день и он включает 210 г пельменей с маслом, но уже заранее  понимаю, что будет нелегко  

А как вы вписываетесь в гостей и родительские обеды?

Мне нравится. Нравится, что не хожу голодная и очень комфортно стало желудку. Но я всегда срываюсь и как с этим быть,  пока еще не решила.  Прикреплен дневник питания