SaraEllis
05.12.2018 07:44

Вновь я здесь, привет всем худеющим! :) Считаю кал...

Вновь я здесь, привет всем худеющим! 
Считаю калории, соблюдаю режим, увеличиваю количество полезных дел в течении дня. Вчера наконец-то получилось пораньше лечь - не в 3 ночи как обычно, а всего-то в 0-40. Как результат - проснулась в 6-15 (услышала будильник) отдохнувшей.
В предыдущие 2 дня в очередной раз убедилась, как я обманываю себя, не считая калории. Конечно и так было понятно, что такой вес не на пустом месте образовался, но когда видишь в цифрах, что съела половину от обычного рациона, а показатели уже зашкаливают, это отрезвляет. Каждый раз как в первый )))
Сегодня ПП завтрак - вкусное творожно-апельсиновое желе. И пройдусь по местным рецептам, что бы дальше приготовить. 

Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги