Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный с бананом |
332
|
321.4 | 26.9 | 2 | 24.2 |
Итого | 332 | 321.4 | 26.9 | 2 | 24.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная |
100
|
271 | 12.6 | 11.8 | 26.5 |
Итого | 100 | 271 | 12.6 | 11.8 | 26.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с пангасиусом и яйцами 279 |
279
|
579.2 | 27.6 | 17.3 | 78.4 |
Итого | 279 | 579.2 | 27.6 | 17.3 | 78.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бетрброд |
35
|
101.3 | 4.3 | 3.8 | 12.3 |
Итого | 35 | 101.3 | 4.3 | 3.8 | 12.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с пангасиусом и яйцами 279 |
279
|
579.2 | 27.6 | 17.3 | 78.4 |
Итого | 279 | 579.2 | 27.6 | 17.3 | 78.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бетрброд |
35
|
101.3 | 4.3 | 3.8 | 12.3 |
Итого | 35 | 101.3 | 4.3 | 3.8 | 12.3 |
Итого за день | 1060 | 1953.4 | 103.3 | 56 | 234.4 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
5 |
11 |
26 |
Вес снаряда |
40 |
60 |
65 |
1415 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
5 |
10 |
25 |
Вес снаряда |
60 |
80 |
90 |
1900 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
5 |
10 |
25 |
Вес снаряда |
55 |
65 |
75 |
1625 |
Василий Овсёнов написал:
я вроде как всегда ел очень жирную пищу