Rita Astafjeva
30.09.2016 00:14
Всем,привет!!! Понравились два упражнения!)`вакуум`для поддержания внутренних мышц живота и `планка`...
Всем,привет!!!
Понравились два упражнения!)"вакуум"для поддержания внутренних мышц живота и "планка",отличное упражнение, которое, помимо укрепления большого количества мышц, позволяет тренировать волю
Делаю каждый день,дaже в тренажёрный зал ходить не надо
Понравились два упражнения!)"вакуум"для поддержания внутренних мышц живота и "планка",отличное упражнение, которое, помимо укрепления большого количества мышц, позволяет тренировать волю
Делаю каждый день,дaже в тренажёрный зал ходить не надо
1
Интересные блоги
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
Новые рецепты
Салат из тунца
93.4
6.9
5.1
4.9
14
Грибной печёночный паштет
182.2
19.1
10.2
3.4
21
Тефтели - голубцы
341
30.3
22.6
4.3
7
Лучшие рационы
