Всем здравствуйте. У меня вопросик по воде...на мой рост и вес система высчитала суточную норму воды...

Всем здравствуйте. У меня вопросик по воде...на мой рост и вес система высчитала суточную норму воды 2824, но это вся жидкость в день. А я слышала, что человек должен пить только чистой воды 2-2,5 л. в день, не считая супов, чая и т.д. а у меня чистой воды в день 1,25 только получается...остальное иные жидкости. Чаи убирать, что ли получается?