За месяц я похудела на 4 кг: раздельное питание + не есть после 17:00 + не больше 1500 кКал в день. За последнюю неделю немного отошла от такого режима. По прежнему не ела вечером, но стала себе позволять некоторые продукты вроде булочек или пирожных (но в дни, когда их ела, в общей сумме потребляла не больше 1200 кКал). А сегодня конкретно переела! Съела кусок шашлыка, а через 15 минут кусок торта! Утром еще и лапшу лопала! За день набежало почти 2500 кКал! Вечером, как и всегда, не ем. До сих пор чувствую себя так, будто слона съела  Как это может на мне отразиться? И будут ли изменения в весе?