Ингредиенты рецепта "творожные кексы"
- Банан, 276 г
- Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка), 521 г
- Яйцо куриное (Запекание), 58 г
- йогурт 1%, 57 г
- Крупа манная (Варка без слива вязкая), 75 г
Время приготовления: 40мин
Калорийность на 100г:132.5 кКал
-Белки-14.7г
-Жиры-1.3 г
-Углеводы-14.5
на самом деле количество приведенных ингредиентов условно.каждый
раз делаю разные пропорции.но в этот раз они получились ну очень
вкусные!
в примерно 0,5 кг нежирного творога добавляем 1 яйцо, растертые 1-2
банана(здесь я взяла два и они вышли на 276г), йогурт 1% примерно 2
столовых ложки(чтоб получилась кашеобразная смесь, но не
сильно жидкая), сахарозаменитель по вкусу, ванилин на кончике ножа,
манка 3 стол ложки и разрыхлитель половину чайной ложки.все
перемешиваем хорошо.должна получится густая кашица.разогреваем
духовку ну примерно до 180-200 градусов(у меня просто старая
газовая) , выкладываем смесь в формочки для кексов и ставим в
духовку.огонь я убавляю на средний.формочки у меня силиконовые и я
их ничем не смазываю, кексы отходят хорошо.готовим где-то
минут 20(+/-) до румяной корочки, выключаем и даем ещё чуток
остыть.получается быстро, очень вкусно и полезно!приятного
аппетита!