Галина
21.03.2017 08:10

Всем привет! Нужна помощь - на сайте http://www.fitnessera.ru/ (http://www.fitnessera.ru/) убрали до...

Всем привет! Нужна помощь - на сайте http://www.fitnessera.ru/  убрали доступ к видео с Дж.Майклз "стройная фигура за 30 дней", поделитесь, пожалуйста, ссылкой на какой-либо другой ресурс... 

 3 
 11
Анастасия 21.03.2017 08:26
В Ютубе, в Вк полно..
Галина 21.03.2017 08:27
Анастасия Май, ссылку конкретную можно? ) 
Галина 21.03.2017 08:36
Анастасия Май, спасибо большое!!! 
Анастасия 21.03.2017 08:37
Галина, пожалуйста
Alisa 21.03.2017 09:05
Галина скажите пожалуйста, как давно занимаетесь по этой программе? Какие результаты? Я только 2 день занимаюсь. Болит все так, будто расстаюсь не с лишним весом, а с лишней жизнью
Taiory 21.03.2017 09:17
Alisa, я 30-ку проходила не один раз)) выносливость возросла однозначно, мышцы укрепились крайне эффективно, к сожалению замеров не делала и с питанием были проблемы, но курс очень крутой, если учесть, что по времени занимает всего полчаса в день)
Alisa 21.03.2017 11:55
Taiory, спасибо. Буду дальше ковылять
Taiory 21.03.2017 12:11
Alisa, ничего) один из плюсов в том, что мышцы привыкают к нагрузке достаточно быстро) так что ковылять в скором времени перестанете, а будете скакать)
Галина 24.03.2017 07:01
Alisa, я только начала, предыдущий раз пришлось прервать из-за болезни )) после первого занятия мышицы болят, несмотря на то, что я веду довольно активный образ жизни (лыжи, пешие походы-прогулки, велик).... мне нравится чередование силовых упражнений с кардио, думаю, выносливость повысится однозначно и мышцы укрепятся будем делиться впечатлениями
Alisa 24.03.2017 11:55
Галина, согласна!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги