04.08.2016 11:04

Идем в ближайшую аптеку и покупаем, рублей за 50, семена льна. Замачиваем две столовых ложки с вечер...

Идем в ближайшую аптеку и покупаем, рублей за 50, семена льна. Замачиваем две столовых ложки с вечера не менее чем на 5 часов в прохладной воде и принимаем утром на пустой желудок. Похудеть не поможет. А вот оздоровить желудочно кишечный тракт, обогатить рацион витаминами и ценными Омега 3-6-9 кислотами вполне. Кроме того, в семенах льна содержатся лигнаны, антиоксиданты, препятствующие развитию рака, обладающие антибактериальным и антивирусным эффектом

Saltant 04.08.2016 11:19

Я просто салаты овощные льняным маслом заправляю и мне норм. Если без салатов, беру столовую ложку, наливаю туда чутка кипяченой воды и добавляю до краев льняного масла и запихиваю в рот, с водой на много легче идет чем просто так масло пить.

Елена Елена 04.08.2016 11:20

Сколько можно хранить семена, а то у меня лежат больше года,думаю сохранили они все свойства или нет*

Екатерина Боровикова 04.08.2016 11:25

Saltant, Да, я как-то вчистую попробовала, чуть не вырвало

Екатерина Боровикова 04.08.2016 11:27

Елена Елена, Семена льна хранятся от года до трех лет. Обращать внимание на срок годности следует в зависимости от того, для чего они нужны.
Если семена льна будут использованы в пищу - тогда их срок должен быть не более года и хранение только в герметически закупоренной стеклянной емкости. Через год семена начинают горчить, а это верный признак порчи жиров, находящихся в семечке льна. Если семена нужны для посадки, тогда они будут иметь всхожесть в течение трех лет, иногда и через 5-6 всходят, через 10 лет хранения надеяться на всхожесть семян не стоит. Чем плотнее была закупорена емкость для хранения семян, тем дольше сохраняется их способность к всхожести.

Saltant 04.08.2016 11:27

Екатерина Боровикова, Водичка решает все проблемы - в том числе вкусовые. Попробуй, будешь приятно удивлена С улыбкой

Не новая я 04.08.2016 11:32

о да.. новые копипастеры на МЗР) Неужели для кого-то это в новинку?)

January 04.08.2016 11:39

Кто-то с луны упал?

Екатерина Боровикова 04.08.2016 12:02

Saltant, спасибо за совет, а вот насчёт салатов, я тоже им заправляю и готовлю на нём вместо оливкового масла

Saltant 04.08.2016 12:09

Екатерина Боровикова, Готовишь на нем? ну нафиг) там вонь такая стоит при жарке на нем что лучше воздержаться.

Анастасия Канареева 04.08.2016 13:00

Екатерина Боровикова, так на льняном масле же нельзя готовить...
любая термообработка убъет в нем все полезное. поэтому так важно брать льняное масло холодного отжима и либо пить вчистую, либо в салаты
на оливковом, кстати, жарить тоже не рекомендуют

Екатерина Боровикова 04.08.2016 13:00

Saltant, ну, не знаю, мне не воняет)) тем более, что я редко что-либо жарю.

Людмила Оптимистка 04.08.2016 13:03

Льнянное масло очень полезное, жарить жаль на нем.....

Елена Попова 04.08.2016 14:31

Людмила Оптимистка, ни всем полезно, почитайте противопоказания, я вот купила и стоит :ты

Ольга Поморцева 04.08.2016 15:38

попробую сделать

Светлана Ендальцева 04.08.2016 16:52

Месяцев восемь назад,принимала такой напиток.

Светлана Ендальцева 04.08.2016 16:53

Елена Елена, На упаковке стоит срок годности.

Светлана Ендальцева 04.08.2016 16:55

Людмила Оптимистка, Семена полезнее ,в них меньше жира,чем в масле.Значит вы получите больше полезных веществ,масло вы столько не съедите.

Светлана Ендальцева 04.08.2016 16:58

Анастасия Канареева, На масле (любом ) написанно (холодный отжим) значит для салатов,если стоит рафинированное значит можно,хоть оно и оливковое.Читайте упаковку. По секрету

Super mama 04.08.2016 17:02

Екатерина Боровикова написал:
А вот оздоровить желудочно кишечный тракт, обогатить рацион витаминами и ценными Омега 3-6-9 кислотами вполне

Ничего не оздоровит и не поможет набрать Омеги в том виде, в каком Вы его принимаете. Слишком жесткая оболочка, не разрушается в ЖКТ, семя выходит не переваренное. Надо размолоть, потом принимайте в любом виде, кроме термообработки.

Ольга Ивко 04.08.2016 17:10

Может и полезно, но гадость редкостная на вкус Тошнит

Мадам 04.08.2016 18:00

А я жую капсулы с льняным маслом- интересно, а польза в этом есть?

Анастасия Канареева 04.08.2016 22:34

Светлана Ендальцева, ну, речь в большей степени о льняном масле. если оно рафинированное, то толку от него 0.
а вот насчет оливкового - да. надо читать упаковку

RZF 05.08.2016 00:21

пила я эту слизкую субстанцию когда у меня желудок прихватило....и больше не хочу...

Стася 05.08.2016 09:33

Семена льна продают в больших супермаркетах, 100 рублей 250 грамм,в аптеки дороговато получается.

Нея Хис 05.08.2016 17:14

Рекомендую льняную муку употреблять. Очень хорошо в вечерний перекус со свежим кефиром (1 столовую ложку на 150-200 гр) размешать и сразу кушать. В муке меньше жира чем в молотом семени, легче в употреблении и полезнее. Кишечник и правда очищается, уходит вздутие, залежи камней, очень хорошо для кожи , она просто светится начинает. И не дорого - 65 р полкило, мне хватило на 1,5 месяца.

Татьяна 05.08.2016 17:17

Нужно помнить, что после термообработки льна достаточно быстро в продукте образуется синильная кислота. А это смертельная опасность.

Ирина Вытесова 05.08.2016 17:19

У нас в Волгограде на рынках 30 руб. 250 граммовый стакан Вот только именно семена льна Я нигде не нашла по калориям как их вводить в дневник питания-вопрос! В ручную не забьешь.

Nadin MooR 05.08.2016 17:34

tat.romusik tat, и много человек уже умерло?

Евгеша 05.08.2016 18:52

я в сетевом магазине в отделе для худеющих и диабетиков видела льняную муку но в такой большой расфасовке кто знает может она в смеси с пшеничной?побоялась покупать и еще хочу купить масло грецкого ореха оно дорогое но зато все омеги покрывает 5г в день тоже там же в этом отделе и девчата кто знает употреблял масло расторопши и рыжиковое напишите свое мнение