Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
150
|
507.9 | 18.3 | 9.1 | 88.4 |
Облепиха |
50
|
41 | 0.6 | 2.7 | 2.9 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 280 | 656 | 19 | 20 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
130
|
97.5 | 2.7 | 1 | 19.1 |
Печень куриная (Тушение) |
100
|
128.1 | 19 | 5.5 | 0.7 |
Морковь |
90
|
31.5 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 325 | 283 | 23 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Яйцо куриное, омлет |
120
|
184.8 | 12.7 | 14 | 0.8 |
Итого | 355 | 248 | 15 | 16 | 7 |
Итого за день | 960 | 1189 | 58 | 45 | 132 |