Дневник питания за 30.07.2020

По многочисленным просьбам зрителей выкладываю страшные прототипы горшков :) :crazy:
Первый вообще рассыпался еще на стадии застывания - подозреваю, слишком много воды в бетоне. И не выдержала суток, полезла смотреть раньше, вот и поплатилась.
Второй остался жив, но при вытаскивании немного треснул. Не критично, всё равно кроме меня его никто видеть не будет. Дырочка в дне слишком широкая, надо примерно 6-8 мм. Досыхает сейчас, потом ошкурю и лаком бетонным покрою.
Третий - для заливки силиконом. Купила прикольные палочки, они импонировали меня тем, что ровные и одинаковые - очень удобно делать рельеф. Но одной упаковки не хватило, пойду докупать еще. И наверное много еще, потому что овальный горшок с таким рельефом тоже будет неплохо смотреться. Плюс пустые картонки от скотча, плюс шпаклевка, плюс лак.
Ну и рядом с третьим прототипом - форма для второго: емкость из-под искусственных креветок и солонка.
У нас в Литве даже есть специальный термин для таких вещей - гаражинис бизнюкас, что означает примерно - кустарное производство в подсобке рядом с домом или гараже. С неким уничижительным оттенком, потому что чаще всего качество так себе и надежность производителя тоже.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	500	35	1	2.5	1
Сливки 35% жирности, пастеризованные	70	235.9	1.5	24.5	2.2
Итого	570	270	2	27	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	110	167	14	12	0.8
Рапсовое масло	7	62.9	0	7	0
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Перец черный, молотый или горошек	0.5	1.3	0.1	0	0.2
Паприка, перец сладкий молотый	0.5	1.4	0.1	0.1	0.1
Маскарпоне [Galbani]	49	194	2.2	19.6	2.2
Помидор (томат), парниковый	88	12.3	0.5	0	3.3
Огурец парниковый	125	13.8	0.9	0.1	2.4
Кунжутное масло	6	53.9	0	6	0
Вода	500	0	0	0	0
Шампиньоны (Жарка)	98	24.7	4	0.9	0.1
Итого	984	531	21	45	9

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 18% жирности	250	590	37.5	45	7
Огурец парниковый	160	17.6	1.1	0.2	3
Помидор (томат), парниковый	120	16.8	0.7	0	4.6
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Перец черный, молотый или горошек	0.5	1.3	0.1	0	0.2
Паприка, перец сладкий молотый	0.5	1.4	0.1	0.1	0.1
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1031	627	39	45	14
Итого за день	3086	1429	63	117	27