Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
95
|
150.8 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
21
|
83.8 | 0 | 0 | 21 |
Итого | 516 | 238 | 12 | 11 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
98
|
111.7 | 19.6 | 2 | 2.9 |
Клюква протёртая с сахаром |
27
|
0 | 0 | 0 | 12.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Гойя Пармегрино (Parmegrino) |
66
|
253.4 | 19.8 | 19.1 | 0 |
Хлеб дарницкий |
70
|
154 | 4.9 | 0 | 32.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 911 | 521 | 44 | 21 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный |
140
|
172.2 | 4.1 | 0.5 | 35.2 |
Говядина, котлеты из фарша, 85% постного мяса/ 15% жира, жареная на сковороде |
98
|
227.4 | 24.1 | 13.7 | 0 |
Итого | 238 | 399 | 28 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, консервы |
156
|
90.5 | 3.4 | 0.6 | 17.5 |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
94
|
92.1 | 19.3 | 1.5 | 0.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, обжаренное |
131
|
272.5 | 37.2 | 12.2 | 0.9 |
Огурец парниковый |
94
|
10.3 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Майонез Провансаль с Лимонным Соком [Махеевъ] |
32
|
147.8 | 0.2 | 16.2 | 0.4 |
Сахар песок |
4
|
127.7 | 0 | 0 | 31.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 939 | 744 | 60 | 30 | 53 |
Итого за день | 2604 | 1904 | 145 | 77 | 159 |