Сорвалась.

Пообещала себе в течение этой недели питаться в рамках калорийности. Надо было повысить жиры. И вот я беру и ем сегодня свинину. И вот уже полоска жиров красная и выходит за все рамки. И тут я вдруг решаю, что можно еще и углеводов хапануть. Начинаю есть все, что попадается под руку. И понимаю, что вот эти вот мои тренировочки вообще не окупят съеденного. А завтра ехать на свадьбу друзей еще. И будет еще день с переизбытком...

Что делать? Может, потом устроить пару разгрузочных дней?