Удивительно нежный и вкусный завтрак

Всем привет! 
Хочу поделиться очень вкусным и нежным завтраком, который у меня получился - был эксперимент. 
Сделала как рецепт, чтобы показать, но это не рецепт.

Одно яйцо сварила почти вкрутую. 

Сварила 40 гр ржаной крупы (у меня зерно резаное; залила водой, немного закипело, выключила, каша настаивалась примерно час, но можно меньше - просто у меня до завтрака было время); воды добавила немного - 110 гр. 

В итоге: кабачок сырой 100 гр + много зелени (укроп, петрушка, зеленый лук)
               яйцо
               ржаную кашу залила 100 гр ряженки, перемешала.

Соль нигде не добавляла. Очень вкусно, очень нежно и питательно. 

Конечно, можно добавить соль, где нужно и хочется; плюс в кашу с ряженкой можно добавить орехи и сухофрукты - так будет насыщенный вкус. 
Рекомендую )

Всем прекрасного дня!

SOS не поняла как опубликовывать рецепт (