Раньше я тоже мало ела калорийных продуктов,таких как мясные,но ела
овощей и фруктов сколько хотела, даже не догадывалась от чего я
поправляюсь. Теперь поняла,что если есть много фруктов от
этого тоже толстеют. Питаюсь по МЗР три недели в желудке
стало легче,но пока кг не уменьшаются и объемы тоже, наверное
накопленный старый жир трудно убрать.К тому же работа
сидячая,но я стараюсь в обеденный перерыв ходить побольше. Много
ходить -больше часа- тоже не могу-ноги болят. Может быть еще
что-нибудь посоветуете? Может упражнения какие лежачие делать?