Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
60
|
196.8 | 4.3 | 5.1 | 33.3 |
Сметана 20% жирности |
60
|
123.6 | 1.5 | 12 | 2 |
Творог 5% жирности |
180
|
261 | 37.8 | 9 | 5.4 |
[Завтрак] Кофе с лимоном, 2 ложки сахара, 310 гр |
620
|
92.4 | 0.6 | 0 | 21.7 |
Арахис жареный |
20
|
125.2 | 5.2 | 10.4 | 2.7 |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Итого | 1080 | 933 | 51 | 37 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Шоколад сладкий |
10
|
55 | 0.3 | 3.4 | 5.8 |
Вода водопроводная, городская |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1650 | 189 | 2 | 4 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов 11.04.2020 |
320
|
497.6 | 36.2 | 13.1 | 56.6 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Мандарин |
130
|
49.4 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1120 | 560 | 37 | 13 | 69 |
Итого за день | 3850 | 1683 | 91 | 54 | 199 |