Всем привет!! Помогите разобраться с дневником тренировок. Я каждое утро делаю зарядку "фитнес дома 10мин ", пыталась найти схожие упражнения , ещё вечером после работы через день делаю "йогу для удовольствия" соответствует ли мой дневник??? Прикреплен дневник питания

Здравствуйте! Первый день знакомства с новой методикой похудения. Интересно попробовать. Начала вести дневник. Если честно пыталась похудеть на белковой диете. Получилось , но снова набрала вес. Поняла, что мне не хватает дисциплины в питании. Очень надеюсь, что "Мой здоровый рацион" мне поможет. Прикреплен дневник питания