Всем привет! Недавно опять засела за приложение, уже не первый раз. Считаю калории. Пытаюсь уменьшить объемы и жир на нижней половине тела. Многие мои знакомые и родные вообще не понимают соль проблемы, у меня 156/56,7 а у них 160/80, 170/90 и того хуже. Только папа и сестра худые, завидую. А у меня фигура-груша, всё съеденное тут же откладывается в Ж, на ляжках, на животе. Противно, тем более есть с чем сравнить, раньше занималась активным спортом, фигура была очень хорошая и вес не больше 50, при том почти без жира. Сейчас есть проблемы со здоровьем, активный спорт нельзя. И с гормонами, такое ощущение что поправляюсь от воздуха и любая конфетка дает привес и очередную подкожно-жировую блямбу на галифе. Раньше такого не было. 

У меня есть какие-то знания по питанию, стараюсь совсем уж вредную дрянь из магазина домой не притаскивать и не есть. Очень хочется держать себя в форме. Буду записывать тут свои результаты, говорят что ведение дневника - хорошая затея, можно оценивать динамику, да и с другими любопытствующими в вопросах питания пообщаться. Мы - то что мы едим, здоровье не всё, но всё без здоровья ничто, и всё такое. Одна из моих первых научных работ была по питанию. Какая ирония) пока у тебя всё в порядке с весом и жиром на пятой точке, всё кажется таким простым и очевидным. А когда в зеркало посмотришь, то понимаешь, что жалеть себя нужно меньше. С другой стороны, хорошо хоть не до центнера разожралась. 

Купила весы кухонные, еду взвешивать. 
Вот такое начало.