Алёна Петрова
10.12.2016 17:39

Затруднения

Прошла неделя без одного дня как я начала снова заниматься. Сегодня почувствовала себя плохо, насморк, кашель, слабость. Занималась с Джилиан Майклз всего 4 дня из 6. Что сказать? Не знаю как кому, но на мне эти "попрыгушки", как некоторые их называют, даются нелегко. В среду прогуляла занятие из-за дикой усталости, я была не в состоянии поднять ни руку, ни ногу. Сегодня не занималась из-за недомогания.
Следя за своим организмом отметила следующее: к середине недели высыпала аллергия на коже. Усталость, слабость и на шестой день - простуда. И это я замечаю не в первый раз. Такое ощущение, что организм сопротивляется моему стремлению измениться, как только может. Главное - пережить этот "экватор" переходного состояния своего организма и не сдаться 

Маргарита 10.12.2016 18:19
У меня тоже первое время слабость была. Потом всё прошло
Людмилка 11.12.2016 12:11
Выздоравливайте ! У меня такая же история 
организм сопротивляется моему стремлению измениться, как только может. Главное - пережить этот "экватор" переходного состояния своего организма и не сдаться
Оксана 1972 11.12.2016 12:53
мало информации. надо установить причины сопротивления. Как вариант -  слишком жесткие ограничения в пище (обычно для ускорения сброса веса). Попробуйте установить щадящий режим, Ведь как полопаешь, так и потопаешь. Я для себя поняла, что организм не должен подумать, что ты над ним издеваешься, моришь голодом и заставляешь пахать. 
Алёна Петрова 11.12.2016 13:25
Оксана 1972, мне МЗР ставит коридор с 1230 до 1350. Питаюсь со взлетами и падениями то к минимуму, то чуть переборщу. Обычно в дни физ.нагрузок ем рекомендованную норму и по ккал и по углеводам.. Мне скинуть нужно совсем немного, порядка 3 кг, так что морить голодом себя у меня резона нет
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы